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“Nelle lezioni di consapevolezza attraverso il movimento rendete l’impossibile possibile,
e poi facile, confortevole, gradevole e infine esteticamente piacevole”.
Moshe Feldenkrais
Il Metodo Feldenkrais è un particolare processo d’apprendimento che utilizza il movimento quale strumento di comprensione del funzionamento del sistema nervoso e quale via d’accesso alla globalità della persona.
Il metodo offre enormi possibilità di cambiamento dei propri schemi motori e delle proprie abitudini ed è particolarmente indicato per il miglioramento ed il recupero di abilità fisiche.
Il Metodo offre la possibilità di imparare attraverso lezioni di gruppo e lezioni individuali. Nelle lezioni collettive, chiamate Conoscersi Attraverso il Movimento®, ad ogni allievo è concesso tutto il tempo necessario per assimilare ed esplorare l’idea del movimento e per abituarsi alle novità della situazione. Nelle lezioni individuali, chiamate Integrazioni Funzionali®, il processo di apprendimento è guidato dalle mani dell’insegnante; attraverso questa comunicazione l’allievo scopre la propria struttura e il suo più intimo funzionamento.
MOSHE FELDENKRAIS (1904 – 1984)
Fisico ed ingegnere israeliano di origine Russa, prima cintura nera di Judo in Europa, realizzò una fusione tra le ultime scoperte della scienza moderna e la cultura orientale.
A causa di un grave trauma ad un ginocchio, decise di occuparsi personalmente della propria rieducazione e, grazie alle sue intuizioni, alla vasta e molteplice formazione scientifica, alla profonda conoscenza del sistema nervoso, riuscì a curarsi e ad elaborare un sofisticato metodo di lavoro incentrato sul rapporto tra modo di muoversi, di pensare e di sentire.
Per praticare il Metodo Feldenkrais basta avere curiosità, apertura all’esplorazione, alla conoscenza di sé e all’ascolto del proprio corpo. Il metodo si rivolge a persone di qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica: bambini, adulti, anziani. Non ha controindicazioni perché rispetta l’essere umano, adattandosi alle peculiari caratteristiche di ognuno di noi, ai nostri limiti e alle nostre potenzialità. E’ inoltre un valido supporto per le persone di ogni età che, a causa di traumi, dolori, disturbi neurologici, hanno limitazioni delle capacità motorie e percettive. Trattandosi di un’attività che infonde uno stato di benessere, è utile per ridurre lo stress emotivo e fisico. Il metodo Feldenkrais aiuta anche a migliorare l’espressione artistica e la creatività nella danza, nel canto, nel teatro e a incrementare le prestazioni fisiche nella pratica sportiva.
Cosa portare: abbigliamento comodo e caldo più un tappetino e una copertina.
Incontri il sabato e la domenica: consulta il calendario!!
MARZO
sabato 13: ore 17.15 - 18.45
domenica 21: ore 12.00 - 13.30
sabato 27: ore 15.00- 17.00
APRILE
sabato 10: ore 15.00 - 17.00
sabato 17: ore 15.00 - 17.00
domenica 21: ore 12.00 - 13.30
MAGGIO
sabato 8: ore 15.00 - 17.00
sabato 15: ore 15.00 - 17.00
sabato 22: ore 15.00 - 17.00
Per INFO:
334 89 35 301 // 349 58 56 357 // 347 73 54 421
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