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palestraweb
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Lunedì 3 settembre 2018

il primo appuntamento della
Preparazione Atletica Generale

Appuntamento alle ore 18.45 al Forte

La preparazione atletica è libera e aperta a tutt@.
Gli allenamenti si terranno tutti i lunedì e mercoledì di Settembre
(venerdì opzionale)
dalle 18:45 alle 20:30


per info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

oppure...

Già da qualche anno è tornata in piena attività la palestra del CSOA Forte Prenestino con corsi di danza, karate, boxe, yoga, acrobatica, acroyoga, parkour, pilates, capoeira e tanto altro.

Per questo inizio di anno sportivo la "Pallestra" è lieta di offrire a tutte e tutti i volenterosi, amatori o agonisti che siano, ginnasti o marzialisti, danzatori o attori, una preparazione atletica generale.

Gli allenamenti:

  • - sono aperti a tutte e tutti (iscritt* e non iscritt* ai corsi);
  • - si terranno (anche con la pioggia) il lunedì e mercoledì dalle 18.45 alle 20.30 (con l'allenamento del venerdì opzionale da concordare di volta in volta);
  • - inizieranno con la corsa (portatevi le scarpette giuste) ed altre attività all'aperto per finire in palestra con potenziamento, stretching ed elementi di pilates;
  • - dureranno per tutto il mese di settembre (ci si può aggiungere anche a programma già iniziato);
  • - saranno pagati con il sudore... ed eventuali piccoli lavoretti da fare per preparare le sale della palestra al nuovo anno sportivo.

Per maggiori informazioni si può scrivere all'indirizzo Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. oppure contatta i numeri:

349.2910337 (Peppe)
329.6920835 (Angela)

 

Palestra Popolare CSOA Forte Prenestino
Preparazione Atletica 2018
Tutti i lunedì, mercoledì e venerdì di Settembre
dalle ore 18:45 alle ore 20:30

Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
15:00 - 18:30
Ciclofficina
15:00 - 20:00
Segreteria
16:00 - 00:00
Sala Prove
16:30 - 18:00
Danza classica
17:00 - 18:00
Pilates
17:00 - 21:00
segreteria pallestra
18:00 - 00:00
Enoteca
18:00 - 00:00
Sala Da The
19:00 - 02:00
Pub 12DeTutto
19:00 - 20:30
Taijiquan
19:00 - 20:30
Karatè-Do
20:00 - 21:00
Danza contemporanea
20:30 - 22:00
Acrobatica a terra
20:30 - 23:00
Taverna Cena
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