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La Palestra
è felice di annunciarvi che:

Taijiquan
stile chen e qigong

sarà tutti i lunedi' e giovedi'
d
alle ore 17:30 alle 19:00

 Il Taijiquan è uno stile interno delle arti marziali cinesi che nasce come tecnica di combattimento, ma oggi conosciuto soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva.

Una delle caratteristiche che ha dato estrema notorietà al Taijiquan è la sua utilità per la salute.
E' interessante sapere che una ricerca effettuata nell'ospedale Jiang Jianxin Jinjishan riporta che tra i pazienti che avevano praticato Taijiquan si era evidenziato un calo dei livelli di colesterolo nel sangue.
A Jinan, per ventiquattro mesi, un gruppo di studenti dell' Università di Educazione Fisica ha praticato lo Stile Yang per verificarne gli effetti salutari su cuore e polmoni con risultati positivi.
Sun Fu e altri hanno studiato 83 persone di età avanzata rilevando che le onde alfa aumentavano significativamente quando praticavano Taijiquan più di trenta minuti.
Dopo un lungo periodo di pratica si promuoveva una coordinazione ed un bilanciamento delle funzioni fisiologiche tra il lobo frontale sinistro e quello destro.

 

 

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