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booty barre

booty barre

Le lezioni si terranno il mercoledì dalle 11:00 alle 12:30

Booty barre è una nuova disciplina del fitness che unisce alcuni elementi caratteristici dello yoga e del pilates, con l'aiuto dello strumento tipico della danza classica: la sbarra. Grazie ad essa questa tecnica innovativa risulterà estremamente efficace per scolpire il nostro corpo. La sbarra è la chiave dell'allenamento perché la flessibilità dei muscoli e la tonificazione dei glutei si ottengono soprattutto grazie al suo utilizzo.

L'allenamento booty barre può definirsi un allenamento completo perché tonifica i muscoli, migliora la respirazione, rassoda gambe addominali e glutei e implementa il lavoro cardio.

Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
11:00 - 12:30
Booty Barre
15:00 - 20:00
Segreteria
17:00 - 18:30
Kung Fu di Chenjiagou
17:00 - 20:00
URBAN PROJECT sportello legale e psicologico
17:00 - 21:00
Segreteria Pallestra
18:00 -
Enoteca
18:00 - 19:00
Classi di esercizi bioenergetici
19:00 -
Pub12detutto
19:00 -
sala da the Intherferenze
19:00 - 21:30
Infoshop
19:00 - 20:30
Karatè-Do
19:00 - 20:30
Taijiquan stile Chen
20:00 - 21:00
Danza Contemporanea
20:30 - 22:00
Acrobatica a terra
20:30 - 22:00
Bungee Fly
21:00 - 22:30
Tango
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