Classi di esercizi bioenergetici

Inizio Corso: 6 febbraio 2019 dalle 18:00 alle 19:00

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La classe di esercizi bioenergetici è un lavoro essenzialmente corporeo, orientato alla promozione della salute ed alla prevenzione dello stress; per mezzo di semplici ed essenziali
movimenti, volti al riappropriarsi di un corpo scaldato dai sentimenti, può ricondurre agli elementi fondamentali della vita, cioè respirazione, movimento, sentire ed espressione (Lowen, 1977/1979).

"Questi esercizi possono aiutarvi ad acquisire una maggior padronanza di voi stessi, [...] radicandovi saldamente nelle gambe e nel corpo, rendendo più profonda la vostra respirazione, rendendovi più acutamente consapevoli di voi stessi e ampliando gli orizzonti della vostra auto-espressione." (Lowen e Lowen, 1977/1979, p. 15).

È consigliato un abbigliamento comodo con o senza calzini, per svolgere gli esercizi agevolmente e senza l'uso delle scarpe.

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