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 Corso di Acrobatica Aerea

Corso mattutino al COMPLETO

Martedì e Giovedì dalle 11:00 alle 13:00


Corso serale al COMPLETO

Martedì e Giovedì dalle 20:30 alle 22:00

 

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Il corso è rivolto a principianti, adulti e ragazzi e non è necessaria alcuna preparazione fisica.

Durante questo corso gli allievi entreranno in contatto per la prima volta con gli attrezzi aerei e, per i principianti che già hanno avuto l'occasione di conoscere e sperimentare le tecniche di base, ci sarà la possibilità di approfondire ed affinare le tecniche stesse e il lavoro sull'espressività.

 

Le lezioni prevedono:
- tecniche di riscaldamento, potenziamento muscolare e allungamento
- tecniche di base sugli attrezzi: salite, discese, figure, chiavi, nodi
- lavoro individuale, di coppia e collettivo sugli attrezzi
- Interazione della disciplina aerea con immagini, musica e movimento

 

Per il corso non è necessaria nessuna attrezzatura specifica, si consigliano però vestiti comodi ma possibilmente aderenti (leggins o calze pesanti, body e scaldamuscoli opzionali per proteggere le parti del corpo delicate che ancora non sono abituate al contatto prolungato con gli attrezzi).

 

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Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
11:00 - 13:00
Acrobatica aerea
13:00 - 15:00
Taverna Pranzo
14:00 - 15:30
Kali escrima
15:00 - 20:00
Segreteria
16:00 - 00:00
Sala Prove
17:00 - 21:00
segreteria pallestra
17:00 - 20:00
Segreteria Teatro
17:00 - 18:00
Capoeira per bambini
18:00 - 00:00
Sala Da The
18:00 - 00:00
Enoteca
19:00 - 20:30
Yoga
19:00 - 02:00
Pub 12DeTutto
19:00 - 21:00
Boxe
20:30 - 23:00
Taverna Cena
20:30 - 22:00
Acrobatica aerea
21:00 - 22:30
Pole dance
CrowdFunding nuovo trasmettitore Radio Onda Rossa

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