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Il corso è rivolto a principianti, adulti e ragazzi e non è necessaria alcuna preparazione fisica.

Durante questo corso gli allievi entreranno in contatto per la prima volta con gli attrezzi aerei e, per i principianti che già hanno avuto l'occasione di conoscere e sperimentare le tecniche di base, ci sarà la possibilità di approfondire ed affinare le tecniche stesse e il lavoro sull'espressività.

Le lezioni prevedono:
- tecniche di riscaldamento, potenziamento muscolare e allungamento
- tecniche di base sugli attrezzi: salite, discese, figure, chiavi, nodi
- lavoro individuale, di coppia e collettivo sugli attrezzi
- Interazione della disciplina aerea con immagini, musica e movimento
Per il corso non è necessaria nessuna attrezzatura specifica, si consigliano però vestiti comodi ma possibilmente aderenti (leggins o calze pesanti, body e scaldamuscoli opzionali per proteggere le parti del corpo delicate che ancora non sono abituate al contatto prolungato con gli attrezzi).

Il corso mattutino si tiene il mercoledi' e il venerdi' dalle 11:00 alle 13:00

Sono chiuse le iscrizioni del corso mattutino per raggiungimento numero partecipanti

 

Il corso serale si tiene martedi' dalle 20:30 alle 22:30 ed giovedi' alle ore 20:00 fino alle 22:00

 

 

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Oggi al forte

10:00 - 20:00
segreteria
12:00 -
corsi di musica
16:00 - 23:59
salaprove
17:00 - 18:00
Piccolo Circo e Acrobatica 2016/2017- palestra per bimb@
17:30 - 19:00
Corso di Taijiquan
18:00 -
saladatè
18:00 -
enoteca
19:00 - 20:30
Acro Yoga
19:00 - 21:00
Boxe
20:00 - 22:00
Acrobatica aerea
20:30 - 22:00
Hatha Yoga
20:30 - 22:00
corso di spagnolo intermedio
20:30 -
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