Corso di Acrobatica Aerea
Corso mattutino al COMPLETO
Martedì e Giovedì dalle 11:00 alle 13:00
Corso serale al COMPLETO
Martedì e Giovedì dalle 20:30 alle 22:00
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Il corso è rivolto a principianti, adulti e ragazzi e non è necessaria alcuna preparazione fisica.
Durante questo corso gli allievi entreranno in contatto per la prima volta con gli attrezzi aerei e, per i principianti che già hanno avuto l'occasione di conoscere e sperimentare le tecniche di base, ci sarà la possibilità di approfondire ed affinare le tecniche stesse e il lavoro sull'espressività.
- tecniche di riscaldamento, potenziamento muscolare e allungamento
- tecniche di base sugli attrezzi: salite, discese, figure, chiavi, nodi
- lavoro individuale, di coppia e collettivo sugli attrezzi
- Interazione della disciplina aerea con immagini, musica e movimento
Per il corso non è necessaria nessuna attrezzatura specifica, si consigliano però vestiti comodi ma possibilmente aderenti (leggins o calze pesanti, body e scaldamuscoli opzionali per proteggere le parti del corpo delicate che ancora non sono abituate al contatto prolungato con gli attrezzi).
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Oggi al Forte
| 10:00 - 13:00 Segreteria |
| 15:00 - 18:30 Ciclofficina |
| 15:00 - 20:00 Segreteria |
| 16:00 - 00:00 Sala Prove |
| 17:00 - 21:00 segreteria pallestra |
| 17:00 - 18:00 Pilates |
| 18:00 - 00:00 Sala Da The |
| 18:00 - 19:30 Yoga |
| 18:00 - 00:00 Enoteca |
| 19:00 - 02:00 Pub 12DeTutto |
| 19:00 - 20:30 Karatè-Do |
| 19:30 - 21:00 Taijiquan |
| 20:00 - 21:30 Danza contemporanea |
| 20:30 - 23:00 Taverna Cena |
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