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2Le arti marziali curano corpo, mente e spirito.
Il corpo con l'esercizio fisico, la mente con la concentrazione e lo spirito con la continua voglia di perfezionarsi.
Le arti marziali non hanno il solo fine dell'autodifesa, esse mirano piuttosto a dare al praticante gli elementi necessari per la conoscenza dei propri limiti, sia fisici che mentali, e quindi alla conoscenza di se stessi.
Attraverso le arti marziali è possibile trovare un altro canale attraverso il quale esprimere la propria personalità e capire le proprie aspirazioni.

Il corso di Karatè-do, stile Shotokan è tenuto dal M° Giuseppe Maio (IV dan) ed è rivolto, separatamente, a gruppi di bambini (6 - 12/13 anni) ed adulti (13/14 anni in poi).
Il corso per adulti comprende anche ragazzi proprio perché il confronto risulta particolarmente stimolante per entrambi dal punto di vista sia atletico che mentale. In particolare, il corso prevede due lezioni di un'ora e mezzo (minimo) a settimana, che si tengono il mercoledì e venerdì dalle 19 alle 20.30, con l'aggiunta di un'ulteriore terza lezione che viene concordata con il gruppo stesso, e mira all'approfondimento delle nozioni tecniche e teoriche sui principi tradizionali, biomeccanici e sportivi che costituisco la base del karatè.
Le lezioni prevedono una parte dedicata alla preparazione atletica, una agli aspetti tecnici ed un'altra allo stretching e rilassamento muscolare in una composizione variabile a seconda dell'esperienza raggiunta dal gruppo, dalla struttura della singola lezione e dalla fase dell'anno sportivo.
Al principiante viene proposto un allenamento inizialmente basato sull'acquisizione delle abilità fisiche, coordinative e condizionali necessarie all'approfondimento dei fondamenti tecnici necessari ad affrontare il combattimento e l'esecuzione dei “kata” (forme).
Durante l'anno sportivo sono previste prove di esame per la verifica del livello raggiunto, stage tecnici con Maestri di altre scuole e discipline, esibizioni di carattere puramente amatoriale, partecipazioni a gare sportive ed altre attività provenienti da iniziative sia individuali che di gruppo.

Il corso si tiene in pallestra il:
- Lunedì dalle ore 19:00 alle ore 20:30
- Mercoledi dalle ore 19:00 alle ore 20:30
- Venerdi dalle ore 19:00 alle ore 20:30

per info e adesioni:
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Peppe Maio: tel 349 2910337 - e-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Oggi al forte

10:00 - 20:00
segreteria
11:00 - 13:00
acobatica aerea
11:00 - 13:00
Kali Escrima - arte marziale filippina
12:00 -
corsi di musica
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salaprove
17:00 - 21:00
segreteria pallestra
18:00 -
saladatè
18:00 -
enoteca
18:00 - 20:00
PARKOUR
19:00 - 21:00
Systema 2016/2017
19:00 - 20:30
il corso di inglese - avanzato
19:00 - 20:30
Corso di Karate
20:30 -
cena in taverna
21:00 - 22:30
Corso di Brazilian Jiu Jitsu
21:30 - 23:00
Pole dance 2016/2017

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