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Il corso riparte lunedì 30 settembre

Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle ore 19:00 alle ore 20:30

 

per info e adesioni:
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- Peppe Maio: tel 349 2910337 - e-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

Le arti marziali curano corpo, mente e spirito.
Il corpo con l'esercizio fisico, la mente con la concentrazione e lo spirito con la continua voglia di perfezionarsi.
Le arti marziali non hanno il solo fine dell'autodifesa, esse mirano piuttosto a dare al praticante gli elementi necessari per la conoscenza dei propri limiti, sia fisici che mentali, e quindi alla conoscenza di se stessi.
Attraverso le arti marziali è possibile trovare un altro canale attraverso il quale esprimere la propria personalità e capire le proprie aspirazioni.


Al corso per adulti possono partecipare anche ragazzi proprio perché il confronto risulta particolarmente stimolante per entrambi dal punto di vista sia atletico che mentale. In particolare, il corso prevede tre lezioni di un'ora e mezzo (minimo) a settimana, che si tengono il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19 alle 20.30 e mirano anche all'approfondimento delle nozioni tecniche e teoriche sui principi tradizionali, biomeccanici e sportivi che costituisco la base del karatè.
Le lezioni prevedono una parte dedicata alla preparazione atletica, una agli aspetti tecnici ed un'altra allo stretching e rilassamento muscolare in una composizione variabile a seconda dell'esperienza raggiunta dal gruppo, dalla struttura della singola lezione e dalla fase dell'anno sportivo.
Al principiante viene proposto un allenamento inizialmente basato sull'acquisizione delle abilità fisiche, coordinative e condizionali necessarie all'approfondimento dei fondamenti tecnici necessari ad affrontare il combattimento e l'esecuzione dei “kata” (forme).
Durante l'anno sportivo sono previste prove di esame per la verifica del livello raggiunto, stage tecnici con Maestri di altre scuole e discipline, esibizioni di carattere puramente amatoriale, partecipazioni a gare sportive ed altre attività provenienti da iniziative sia individuali che di gruppo.

Per partecipare al corso è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.

 

Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
15:00 - 20:00
Segreteria
17:00 - 21:00
Segreteria Palestra
17:00 - 18:00
Pilates 2019/2020
18:00 - 19:00
Judo 2019/2010
18:30 - 20:00
Zhineng Qigong 2019/2020
19:00 - 20:30
Karatè-Do 2019/2020
19:00 -
Sala Da The InTHErferenze
20:00 - 21:00
Danza Contemporanea 2019/2020
20:00 - 21:30
Acro Yoga 2019/2020
20:30 - 22:00
Acrobatica a terra 2019/2020
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