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Corso di Acrobatica Aerea

Corso mattutino

Martedì e Giovedì dalle 11:00 alle 13:00

Corso pomeridiano

Mercoledì dalle 17:30 alle 19:00

Venerdì dalle 17:00 alle 18:30

                                      Corso serale 

Mercoledi e Venerdì dalle 21:30 alle 23:00

                                                                                       

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Il corso è rivolto a principianti, adulti e ragazzi e non è necessaria alcuna preparazione fisica.

Durante questo corso gli allievi entreranno in contatto per la prima volta con gli attrezzi aerei e, per i principianti che già hanno avuto l'occasione di conoscere e sperimentare le tecniche di base, ci sarà la possibilità di approfondire ed affinare le tecniche stesse e il lavoro sull'espressività.

 

Le lezioni prevedono:
- tecniche di riscaldamento, potenziamento muscolare e allungamento
- tecniche di base sugli attrezzi: salite, discese, figure, chiavi, nodi
- lavoro individuale, di coppia e collettivo sugli attrezzi
- Interazione della disciplina aerea con immagini, musica e movimento

 

Per il corso non è necessaria nessuna attrezzatura specifica, si consigliano però vestiti comodi ma possibilmente aderenti (leggins o calze pesanti, body e scaldamuscoli opzionali per proteggere le parti del corpo delicate che ancora non sono abituate al contatto prolungato con gli attrezzi).

 

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Oggi al forte

11:00 - 13:00
Acrobatica aerea 2017/2018
16:15 - 17:00
Micro Circo 2017/2018
17:00 - 21:00
Segreteria Pallestra
17:00 - 18:00
Piccolo Circo e Acrobatica 2017/2018
19:00 - 20:30
Hatha Yoga 2017/2018
19:00 - 21:00
Boxe 2017/2018
20:30 - 22:00
Acro Yoga 2017/2018
21:00 - 22:30
Pole dance 2017/2018

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