dal 4 ottobre 2022

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Le classi di questo corso sono studiate in modo da enfatizzare l’allineamento e la precisione nell’esecuzione delle asana (posture), allo scopo di sviluppare maggiore consapevolezza e percezione del proprio corpo.

Secondo i testi tradizionali, lo Yoga è un metodo che volge ad arrestare le vorticose fluttuazioni della sfera mentale e a trovare radici nel proprio stato naturale, liberandosi così dall’errata identificazione con i pensieri.

Mediante la pratica delle asana, il corpo si apre, la mente si acquieta e il viaggio verso l’interno diventa possibile.

Per partecipare al corso è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.

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