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yoga

yoga
 

Dal 5 ottobre 2021

 
martedì 19:00-20:30 e giovedì 20:00-21:30
 

  Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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Secondo i testi tradizionali, lo yoga è un metodo che volge ad arrestare le vorticose fluttuazioni della sfera mentale e a trovare radici nel proprio stato naturale, liberandosi così dall’errata identificazione con i pensieri egocentrici.

Questo corso si propone di studiare l’integrità della struttura mente-corpo mediante la pratica tradizionale dello Haṭha yoga.

Le classi saranno incentrate sull’allineamento del corpo e sul rilassamento della mente mediante la pratica di asana (posture) e prāṇāyāma (tecniche di controllo del respiro).

 

Per partecipare al corso è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.

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Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
11:00 - 13:00
Acrobatica aerea
15:00 - 20:00
Segreteria
17:00 - 18:00
Pilates
17:00 - 17:45
Micro Circo
18:00 - 19:00
Piccolo Circo e Acrobatica
18:00 -
Enoteca
18:30 -
Pub "Dodici DeTutto"
19:00 - 20:30
Yoga
19:00 - 20:30
Viet Vo Dao
19:30 - 20:30
Boxe
19:30 -
Taverna
20:30 - 22:00
Pole Dance
20:30 - 22:00
Acrobatica aerea
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