Dal 5 ottobre 2021

  Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Secondo i testi tradizionali, lo yoga è un metodo che volge ad arrestare le vorticose fluttuazioni della sfera mentale e a trovare radici nel proprio stato naturale, liberandosi così dall’errata identificazione con i pensieri egocentrici.

Questo corso si propone di studiare l’integrità della struttura mente-corpo mediante la pratica tradizionale dello Haṭha yoga.

Le classi saranno incentrate sull’allineamento del corpo e sul rilassamento della mente mediante la pratica di asana (posture) e prāṇāyāma (tecniche di controllo del respiro).

Per partecipare al corso è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.

per info e adesioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.