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qigong gennaio 01
qigong gennaio 01
Domenica 22 gennaio 2017

la Palestra popolare del Forte vi invita a partecipare al workshop di:

Qigong per la colonna vertebrale

dalle ore 17:30 alle ore 19:30

 Il benessere della persone dipende dallo stato di flessibilità e scioltezza della colonna vertebrale. Vita sedentaria e postura scorretta con l'andare del tempo possono stimolare l'insorgere di una serie di problemi come dolori diffusi, mal di testa, nausea, disturbi del sonno, irritabilità, instabilità dell'umore, sciatica....che minano alle fondamenta il nostro diritto alla serenità e al benessere.

Con la serie di esercizi proposta sarà possibile prendersi attivamente e rapidamente cura della propria salute senza costi, senza farmaci e senza perdite di tempo per ritrovare il buon umore, conoscere sempre meglio se stessi e sviluppare il proprio pieno potenziale. Il lavoro sulla scioltezza della colonna è indicato anche per i praticanti di Taijiquan e altre arti marziali in cui si ricercano la connessione del corpo e la guida del movimento dal centro, spesso senza fornire metodi e strumenti appropriati per svilupparli

Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
15:00 - 20:00
Segreteria
15:00 - 18:30
Ciclofficina
15:30 - 17:00
Viet Vo Dao 2019/2020
16:30 - 17:30
Pilates 2019/2020
17:00 - 21:00
Segreteria Palestra
18:00 -
Enoteca terraTERRA
18:30 - 20:00
Video Dance 2019/2020
19:00 - 20:30
Karatè-Do 2019/2020
19:00 - 20:30
Taijiquan stile Chen 2019/2020
19:00 -
Pub 12DeTutto
19:00 -
Sala Da The InTHErferenze
20:00 - 21:30
Danza Contemporanea 2019/2020
20:30 - 22:00
Bungee Fly 2019/2020
21:00 -
Taverna
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