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qigong febbraio 01
qigong febbraio 01
Domenica 26 febbraio 2017

la Palestra popolare del Forte vi invita a partecipare al workshop di:

Qigong per la colonna vertebrale

solo per questa domenica dalle ore 18:00 alle ore 20:00

 Il benessere della persone dipende dallo stato di flessibilità e scioltezza della colonna vertebrale. Vita sedentaria e postura scorretta con l'andare del tempo possono stimolare l'insorgere di una serie di problemi come dolori diffusi, mal di testa, nausea, disturbi del sonno, irritabilità, instabilità dell'umore, sciatica....che minano alle fondamenta il nostro diritto alla serenità e al benessere.

Con la serie di esercizi proposta sarà possibile prendersi attivamente e rapidamente cura della propria salute senza costi, senza farmaci e senza perdite di tempo per ritrovare il buon umore, conoscere sempre meglio se stessi e sviluppare il proprio pieno potenziale. Il lavoro sulla scioltezza della colonna è indicato anche per i praticanti di Taijiquan e altre arti marziali in cui si ricercano la connessione del corpo e la guida del movimento dal centro, spesso senza fornire metodi e strumenti appropriati per svilupparli

Oggi al forte

10:00 - 20:00
segreteria
11:00 - 13:00
Kali Escrima - arte marziale filippina
11:00 - 13:00
acobatica aerea
12:00 -
corsi di musica
16:00 - 23:59
salaprove
18:00 -
saladatè
18:00 -
enoteca
19:00 - 21:00
Sasori Kenpo 2016/2017
19:00 - 20:30
Corso di Karate
19:00 - 20:30
Corso di Danza Contemporanea
20:00 - 21:30
laboratorio di teoria e musica d'insieme
20:00 -
pub12detutto
20:30 -
cena in taverna
21:00 - 22:30
Corso di Brazilian Jiu Jitsu
21:30 - 23:00
Pole dance 2016/2017

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