MERCOLEDI' 11 OTTOBRE 2017 ricomincia Il corso di Acrobatica Aerea serale
Martedì e Venerdì dalle 20:30 alle 22:00
per info e adesioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Il corso è rivolto a principianti, adulti e ragazzi e non è necessaria alcuna preparazione fisica.
Durante questo corso gli allievi entreranno in contatto per la prima volta con gli attrezzi aerei e, per i principianti che già hanno avuto l'occasione di conoscere e sperimentare le tecniche di base, ci sarà la possibilità di approfondire ed affinare le tecniche stesse e il lavoro sull'espressività.
- tecniche di riscaldamento, potenziamento muscolare e allungamento
- tecniche di base sugli attrezzi: salite, discese, figure, chiavi, nodi
- lavoro individuale, di coppia e collettivo sugli attrezzi
- Interazione della disciplina aerea con immagini, musica e movimento
Per il corso non è necessaria nessuna attrezzatura specifica, si consigliano però vestiti comodi ma possibilmente aderenti (leggins o calze pesanti, body e scaldamuscoli opzionali per proteggere le parti del corpo delicate che ancora non sono abituate al contatto prolungato con gli attrezzi).
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Oggi al forte
| 11:00 - 13:00 Kali Escrima 2017/2018 |
| 14:00 - 15:30 Acrobatica aerea 2017/2018 |
| 17:00 - 18:00 Pilates 2017/18 |
| 17:00 - 21:00 Segreteria Pallestra |
| 18:00 - 20:00 PARKOUR 2017/2018 |
| 19:00 - 20:30 Karatè-Do 2017/2018 |
| 20:00 - 21:30 Danza Contemporanea 2017/2018 |
| 20:30 - 22:00 Acrobatica aerea 2017/2018 |
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