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Domenica 15 Novembre 2015

sul palco durante la domenica dedicata al terraTERRA

Lezione dimostrativa del Corso di Brazilian Jiu Jitsu

per la promozione e diffusione del Brazilian Jiu Jitsu nelle palestre popolari), in Piazza D'Armi al CSOA Forte Prenestino, aperta a tutt*, soprattutto a coloro che volessero provarlo per la prima volta, come arte marziale, difesa personale e sport, per divertirsi insieme lottando!
Lo svolgimento della lezione tratterà sia il confronto diretto a terra, che in piedi per proiettare al suolo, passare la difesa avversaria e finalizzare.

Ore 15:00, si consiglia puntualità!

Si terrà sul palco, consigliabile abbigliamento comodo: pantaloni o pantaloncini, giacchetta sportiva o felpa visto che si svolge all'aperto, o kimono per chi ce lo avesse.

Cos'è il Brazilian Jiu Jitsu?
Il BJJ è un'arte marziale evoluzione brasiliana del Judo Kodokan, parte in piedi cercando prevalentemente (ma non necessariamente) di portare al suolo l'avversario (anche con proiezioni alle gambe attualmente vietate nel Judo), ma è specializzata soprattutto nella lotta a terra con leve articolari e strangolamenti, sfruttando la biomeccanica del corpo umano e se presenti giacca e pantaloni, siano o no di un kimono!
È un'arte marziale, uno sport ma anche un'efficace difesa personale: pensiamo ad esempio alle meccaniche di una violenza condotta da una persona sopra di noi mentre siamo a terra, sarebbe auspicabile potersi difendere con dei mezzi appropriati che possano appianare con la tecnica la differenza di forza fra i due. Il BJJ ha diversi modi di gestire lo scontro nella difesa personale, dall'immobilizzazione alla rottura articolare, fino allo svenimento tramite strangolamento per la completa neutralizzazione di un aggressore. Nei corsi attualmente attivati al Forte Prenestino e al Corto Circuito si svolgono tecniche sia col Gi (col kimono) che NO-GI (Grappling in maglietta e pantaloncini).

Palestra Popolare del Forte Prenestino
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