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La Pallestra

pallestra rosa La PALESTRA POPOLARE  del Forte Prenestino
è lieta di annunciare la sua riapertura nel mese di ottobre per l'anno super pall'estroso 2019/2020
giaguaro

Sport popolare e accessibile a tutt*, praticato ed insegnato con serietà, in spazi idonei e con istruttori qualificati.

La segreteria della Pallestra è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 21:00

Puoi anche contattare la segreteria della Pallestra nei suoi orari al numero 3511834614

*Per partecipare ai corsi è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.

*Per gli indecisi ricordiamo che è sempre prevista una prima lezione di prova gratuita e che per chi frequenta 2 o più corsi (minimo 2 volte a settimana) ci saranno facilitazioni.


 

I nostri corsi:

- PALLESTRA DEI GRANDI -

 

- PALLESTRA DEI PICCOLI -

 

 

- PALLESTRA DEI RAGAZZI -

  • Circo ragazzi - giovedì dalle 18:00 alle 19:00
  • Judo - lunedì e mercoledì dalle 18:00 alle 19:00

 


 

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www.forteprenestino.net

 


CENA FORTE web

CENA FORTE web

Mercoledi 6 Giugno 2018

Csoa Forte Prenestino presenta:

Cena di finanziamento per la Pop Boxing Day!

Dalle 21:00 Cena speciale tutti in Taverna, dopodiche tutti al pub12detutto con musica e Karaoke!
Disponibili maglietta e shopper BOXE FORTE!
 

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20180610 popboxingday

20180610 popboxingday

Domenica 10 Giugno 2018

Csoa Forte Prenestino presenta:

POP BOXING DAY - Festa della PALLESTRA!

Dalle 18:00 riunione di pugilato, prima e dopo esibizioni delle disciplline sportive praticate nella "Pallestra" del Forte!

 

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qiphoto 2018 05 07 09 29 55

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ULTIMO appuntamento domenicale
prima dell'estate con il
Laboratorio di
Zhineng Qigong
del Forte

 dalle ore 17:30 alle 19:30

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Torna l'appuntamento mensile con il
Laboratorio di
Zhineng Qigong
del Forte

 dalle ore 17:30 alle 19:30

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potenziale

potenziale - potenziale

Corso di Danza Potenziale

 

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stage messina

stage messina

PER MOTIVI TECNICI IL WORKSHOP E' STATO RIMANDATO AL
12 MAGGIO

DALLE ORE 15:30 PRESSO LA PALLESTRA DEL FORTE
WORKSHOP DI KICKBOXING
CON IL MAESTRO ALESSANDRO MESSINA

TEMA DELL'INCONTRO:
COMBATTIENTO NELLANGOLO
TECNICHE TATTICHE E TEMPISMO

 necessaria la prenotazione

 

 

 

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arco storico

arco storico


CORSO DIDATTICA BASE TIRO CON L'ARCO STORICO MEDIOEVALE

 Il venerdì dalle 18:00 alle 20:00 e il sabato dalle 11:00 alle 13:00 si svolge il corso base (5 lezioni)

 

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zhanzhuang

zhanzhuang

Laboratorio Autogestito di
Zinheng Qi-gong nella palestra del Forte

domenica 4 marzo dalle ore 17:30 alle 19:30.
*incontro autogestito significa che
le persone con piu' esperienza guideranno la pratica

 

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pilates

pilates

 

 Il corso di Pilates si svolge

 

martedì e giovedì dalle 11:00 alle 12:00

lunedì, mercoledì e venerdì dalle 16:30 alle 17:30

 

 

per info e adesioni:
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qigong 3dicembre2017

qigong 3dicembre2017

Domenica 3 dicembre 2017
Laboratorio Qigong al Forte

 

dalle ore 17:30 alle 19:30

 

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danza classica

danza classica
Il corso di Danza Classica per adulti ricomincia giovedì 3 ottobre

Tutti i giovedì dalle ore 17:30 alle ore 19:00 

 

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danza classica

danza classica
Il corso ricomincia giovedì 2 ottobre  

Tutti i giovedì  dalle ore 16:30 alle ore 17:30 

 

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acrobatica MERCOLEDI' 11 OTTOBRE 2017 ricomincia Il corso di Acrobatica Aerea serale

Martedì e Venerdì dalle 20:30 alle 22:00

 

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acrobatica a terra

acrobatica a terra

Il corso riparte lunedì 30 settembre 2019

Lunedì e Mercoledì dalle ore 20:30 alle ore 22:00

 

per info e adesioni:
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palestraweb

palestraweb
Da Lunedì 2 Ottobre 2017 ripartono i corsi 2017/2018 della Pallestra Popolare del CSOA Forte Prenestino

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posturale

posturale
Ginnastica posturale

 (Lezioni collettive)

Martedì e Giovedì dalle ore 12:00 alle 13:00

 

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Oggi al Forte

15:00 - 18:30
Ciclofficina
18:00 -
Enoteca terraTERRA
19:00 -
Pub 12DeTutto
19:00 -
Sala Da The InTHErferenze
21:00 -
Taverna
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illegale è la legge, il suo costo reale

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