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La Pallestra

pallestra rosa

PALLESTRA POPOLARE
del CSOA Forte Prenestino


LUNEDI' 4 ottobre 2021

ripartono i nostri corsi

 

giaguaro

 

Sport popolare e accessibile a tutt*, praticato ed insegnato con serietà, in spazi idonei e con istruttori qualificati.

La segreteria della Pallestra è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 21:00

Puoi anche contattare la segreteria della Pallestra nei suoi orari al numero 3511834614

Il telefono è al momento fuori uso, per favore contattaci via mail! Ci scusiamo per il disagio.

 

*Per partecipare ai corsi è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.

*Per gli indecisi ricordiamo che è sempre prevista una prima lezione di prova gratuita, con prenotazione tramite email, e che per chi frequenta 2 o più corsi (minimo 2 volte a settimana) ci saranno facilitazioni.

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.


 

I nostri corsi:

- PALLESTRA GRAND@ -

  • Acrobatica a terra - lunedì e mercoledì dalle 20:30 alle 22:00 
  • Acrobatica aerea - martedì e giovedì dalle 11:00 alle 13:00 / martedì e giovedì dalle 20:30 alle 22:00
  • Booty barre - NON ATTIVO lunedì, mercoledì e venerdì dalle 11:30 alle 13:00
  • Boxe - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 12:00 alle 13:00 / martedì e giovedì dalle 19:30 alle 20:30
  • Bungee Fly NON ATTIVO
  •                     -lunedì e mercoledì 17:00 alle 17:45
  •                     -lunedì  20:00 alle 20:45 /  20:45 alle 21:30
  •                     -mercoledì 20:30 alle 21:15 / 21:15 alle 22:00
  • Classi di esercizi bioenergetici - mercoledì dalle 18:00 alle 19:00
  • Danza contemporanea - lunedì e mercoledì dalle 19:30 alle 20:30 / venerdì dalle 19:30 alle 21:00 
  • Karatè-Do - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
  • Pilates - martedì e giovedì dalle 17:00 alle 18:00
  • Pole dance - martedì e giovedì dalle 20:30 alle 22:00
  • Taijiquan - mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
  • Tango argentino - mercoledì dalle 20:30 alle 22:00
  • Tiro con l'arco storico -  sabato dalle 11:00 alle 13:00
  • Video Dance NON ATTIVO - lunedì dalle 20:30 alle 22:00
  • Viet Vo Dao - martedì e giovedì dalle 19:00 alle 20:30
  • Yoga - martedì dalle 19:00 alle 20:30 e giovedì dalle 20:00 alle 21:30
  • Zhineng Qigong - lunedì e giovedì dalle 18:30 alle 20:00

 

- PALLESTRA PICCOL@ -

  • Micro Circo - martedì o giovedì dalle 17:00 alle 17:45
  • Piccolo Circo e Acrobatica - martedì dalle 18:00 alle 19:00
  • - PALLESTRA RAGAZZ@ -

  • Piccoli Samurai NON ATTIVO - lunedì e venerdì dalle 18:00 alle 19:00
  • Circo ragazzi - giovedì dalle 18:00 alle 19:00
  • Judo - lunedì dalle 17:00 alle 18:00
  • Kung Fu di Chenjiagou - mercoledì e venerdì dalle 17:30 alle 18:30
  • Tiro istintivo con arco storico - venerdì dalle 18:00 alle 20:00 

 


 

Per info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

www.forteprenestino.net

 


Torpignathlon

torpigna

torpigna

Domenica 12 ottobre 2014
dalla mattina fino
al tardo pomeriggio
la Pallestra parteciperà alla
Torpignathlon:
  la festa dello sport di Torpignattara
(e quartieri limitrofi)

 

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Acro Yoga 2019/2020

Laboratorio di yoga acrobatico
Laboratorio di yoga acrobatico

  Il corso di Yoga Acrobatico ricominca lunedì 30 settembre

Il corso ha raggiunto il numero massimo di partecipanti

 

Tutti i lunedì dalle ore 20:00 alle ore 21:30 e mercoledì dalle ore 20:30 alle ore 22:00

     

 

L'acroyoga è una disciplina
alla portata di tutti/e
che fonde lo yoga con l'acrobatica a coppie
(conosciuta anche come acrobalance).




supera i tuoi limiti e impara a volare!

Per info e prenotazioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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Danza Contemporanea nuova stagione!

danza

danza

 


si ricomincia con le lezioni di

DANZA CONTEMPORANEA E
LABORATORIO COREOGRAFICO AL FORTE PRENESTINO
MERCOLEDì 1 OTTOBRE ALLE 19.00
LEZIONE GRATUITA PER TUTTI I NUOV@ ALLIEV@
SALA SALTIMBANCHI




Sasori Kenpo 2018/2019

sasori logo

sasori logo


per info - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

 

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Zhineng Qigong 2021/2022

qigong pallestra 2

qigong pallestra 2

 

Zhineng Qigong

Lunedì e giovedì dalle ore 18:30 alle ore 20:00

 

 

 

Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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Taijiquan stile Chen 2021/2022

  • palestra
  • news in palestra

loghetto-taiji

loghetto-taiji

 

 

Mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30

 

“Usare quattro once per spostare mille libbre.”

Anonimo – Canzone del Tui Shou

 

Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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Festa della Pallestra 2014

locandina PALinFESTA-2014
locandina PALinFESTA-2014



sabato 7 giugno

100celle sport ribelle

Festa della Pallestra 2014

giornata/serata di chiusura

dell'anno sportivo al csoa forte prenestino.

 pomeriggio con lezioni aperte

e serata con performance

di tutti i corsi che si tengono al forte

e a chiudere

dj set swing-electroswing...

 

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Shiatsu al Forte

05-1706-15-shiatsu-al-forte-web

05-1706-15-shiatsu-al-forte-web

 

 


SABATO 7 GIUGNO 2014
 Incontri di
Avvicinamento allo Shiatsu
durante
PALLESTRA in FESTA

con Offerta di trattamenti
-incontri pratici amatoriali-
condotto da Andrea Cianni e Luca Tosches
dalle 17:30

domenica 19 gennaio 2014

acro-space1
acro-space1

Durante il mercatino terraTerra

 la palestra popolare del

CSOA Forte Prenestino

organizza

Open Space di acrobatica aerea

in sala saltimbanchi dalle ore 15:00 alle 18:00

 

per usufruire dell'open space e' prevista una sottoscrizione di 3 euro

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Pole dance 2021/2022

21030

21030

 

 

martedì e giovedì dalle ore 20:30 alle ore 22:00

 

Per info e prenotazioni alla lezione di prova: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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Aperitiro 2

Aperitiro2
Aperitiro2
sabato 28 settembre 2013

dalle ore 16.00 al tramonto nel fossato del csoa Forte Prenestino

presentato da
CSOA Forte Prenestino, la Pallestra e Corpi Pazzi Palestra Popolare

 

torna l'aperitivo a sostegno del nuovo campo di Tiro con l'arco!

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Pole dance

pole dance

pole dance
 Sabato 9 novembre e sabato 23 novembbre
la palestra popolare del CSOA forte prenestino
presenta il workshop di

Pole Dance

 

I workshop si terranno in pallestra dalle ore 20:30 alle ore 22:30

per info e preotazioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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Pallestra in festa

Festa Pallestra

Festa Pallestra
Il Forte Prenestino e la A.S.D. Pallestra

presentano

Domenica 16 giugno 2013

Pallestra in festa!

Danze, balli, laboratorio per bambini, mercatino t/T e naturalmente tutto lo sport della Pallestra!

Domenica 16 Giugno il Forte Prenestino si colorerà di tutte le attività della palestra popolare, preparatevi ad una giornata piena di proposte!

 

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Pop Boxing II


 

 GIORNATA DI SPORT POPOLARE

 Domenica 9 Giugno 2013

dalle ore 17.00

Boxe Forte in collaborazione con
la Boxe Roma San Lorenzoe la Rete Romanadelle Palestre Popolari,
presentano

Pop Boxing Day II

Domenica 9 Giugno 2013 presso il c.s.o.a. Forte Prenestino
si svolgerà la seconda edizione di Pop Boxing Day,
una giornata imperdibile per gli appassionati della boxe e non solo!
 
 
 

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2° workshop di corda e tessuto aereo

2° workshop di corda e tessuto aereo
2° workshop di corda e tessuto aereo
Sabato 6 Aprile

Giornata di conoscenza e allenamento aereo

dalle ore 16:30 alle 18:30 in sala SaltimbanchiSabato 6 Aprile nella vivace Sala Saltimbanchi del Forte Prenestino si svolgerà la seconda giornata di conoscenza e allenamento di acrobatica aerea.

L'incontro è rivolto a tutti coloro che sono appassionati dell'elemento aria e vogliono approfondire le proprie conoscenze degli elementi verticali quali corda e tessuto.

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Karatè-Do

2

Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle ore 19:00 alle ore 20:30

 

per info e adesioni:
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-
Peppe Maio: tel 349 2910337 - e-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

Le arti marziali curano corpo, mente e spirito.
Il corpo con l'esercizio fisico, la mente con la concentrazione e lo spirito con la continua voglia di perfezionarsi.
Le arti marziali non hanno il solo fine dell'autodifesa, esse mirano piuttosto a dare al praticante gli elementi necessari per la conoscenza dei propri limiti, sia fisici che mentali, e quindi alla conoscenza di se stessi.
Attraverso le arti marziali è possibile trovare un altro canale attraverso il quale esprimere la propria personalità e capire le proprie aspirazioni.

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19:30 -
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C.S.O.A. Forte Prenestino

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