La Pallestra
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La PALESTRA POPOLARE del Forte Prenestino è lieta di annunciare la sua riapertura nel mese di ottobre per l'anno super pall'estroso 2019/2020 |
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Sport popolare e accessibile a tutt*, praticato ed insegnato con serietà, in spazi idonei e con istruttori qualificati.
La segreteria della Pallestra è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 21:00
Puoi anche contattare la segreteria della Pallestra nei suoi orari al numero 3511834614
*Per partecipare ai corsi è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.
*Per gli indecisi ricordiamo che è sempre prevista una prima lezione di prova gratuita e che per chi frequenta 2 o più corsi (minimo 2 volte a settimana) ci saranno facilitazioni.
I nostri corsi:
- PALLESTRA DEI GRANDI -
- Acrobatica a terra - lunedì e mercoledì dalle 20:30 alle 22:00
- Acrobatica aerea - martedì e giovedì 11:00 - 13:00 / martedì e giovedì 20:30 - 22:00
- Acro Yoga - lunedì 20:00 - 21:30 / mercoledì 20:30 - 22:00
- Bioenergetica - mercoledì dalle 18:00 alle 19:00
- Boxe - martedì e giovedì dalle 19:00 alle 21:00
- Bungee Fly - martedì e venerdì dalle 20:30 alle 22:00
- Danza classica - giovedì dalle 17:30 alle 19:00
- Danza contemporanea - lunedì e mercoledì 20:00 - 21:00 / venerdì 20:00 - 21:30
- Ginnastica posturale - martedì e giovedì dalle 12:00 alle 13:00
- Kali Eskrima
- Karatè-Do - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
- Pilates - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 17:00 alle 18:00
- Pole dance - martedì e giovedì dalle 21:00 alle 22:30
- Taijiquan - mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
- Tango argentino - mercoledì dalle 21:00 alle 22:30
- Tiro con l'arco storico - venerdì dalle 18:00 alle 20:00
- Video Dance - mercoledì 16:00 - 17:30 / venerdì 18:30 - 20:00
- Viet Vo Dao - martedì 17:30 - 19:00 / venerdì 15:30 - 17:00
- Yoga - martedì 19:00 - 20:30 / giovedì 20:00 - 21:30
- Zhineng Qigong - lunedì e giovedì dalle 18:30 alle 20:00
- PALLESTRA DEI PICCOLI -
- Micro Circo - martedì e giovedì dalle 17:15 alle 18:00
- Piccolo Circo e Acrobatica - martedì e giovedì dalle 18:00 alle 19:00
- Propedeutica alla Danza classica - giovedì dalle ore 16:30 alle ore 17:30
- PALLESTRA DEI RAGAZZI -
- Circo ragazzi - giovedì dalle 18:00 alle 19:00
- Judo - lunedì e mercoledì dalle 18:00 alle 19:00
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Il corso riparte lunedì 30 settembre
Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle ore 19:00 alle ore 20:30
per info e adesioni:
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- Peppe Maio: tel 349 2910337 - e-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Il Corso di micro circo riparte martedì 1 ottobre
Il corso è rivolto a bambin@ dai 3 ai 5 anni e a tutt@ quei grandi che si sentono bambin@!!!
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Lunedì 4 settembre 2017
il primo appuntamento della
Preparazione Atletica Generale
Appuntamento alle ore 18.45 al Forte
La preparazione atletica è libera e aperta a tutt@
Gli allenamenti si terranno tutti i lunedì e mercoledì di Settembre
(venerdì opzionale)
dalle 18:45 alle 20:30
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oppure...
Domenica 14 MAGGIO 2017
la Palestra popolare del Forte vi invita a partecipare al workshop di:
Qigong per la colonna vertebrale
solo per questa domenica dalle ore 17:30 alle ore 19:30
TIRO CON L'ARCO
Il corso di tiro con l'arco ripartirà a breve
Il Tiro con l'Arco è un'attività
di grande valore tecnico,
sociale e di crescita individuale.
E' accessibile a tutt@, ecocompatibile,
formativo ma soprattutto divertente!
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Domenica 26 marzo 2017
la Palestra popolare del Forte vi invita a partecipare al workshop di:
Qigong per la colonna vertebrale
solo per questa domenica dalle ore 17:30 alle ore 19:30
Domenica 26 febbraio 2017
la Palestra popolare del Forte vi invita a partecipare al workshop di:
Qigong per la colonna vertebrale
solo per questa domenica dalle ore 18:00 alle ore 20:00
Sabato 4 e Domenica 5 Marzo 2017
ACROYOGA WEEKEND: Washing Machines, F2H & H2H!
Abbiamo preparato un fantastico Workshop pieno di divertimento e acrobatica!!!! Questo WorkShop sarà articolato in più livelli e diviso in due lunghe sessioni di allenamento, sabato dalle 14.00 alle 18-00 e domenica dalle 14.00 alle 18.00 nella Pallestra del Forte!
per info e contatti
Sabato 18 Febbraio 2017
il primo incontro del laboratorio propedeutico di Tango in Pallestra!!!
H: 14:00/17:00
Domenica 22 gennaio 2017
la Palestra popolare del Forte vi invita a partecipare al workshop di:
Qigong per la colonna vertebrale
dalle ore 17:30 alle ore 19:30
Domenica 13 novembre 2016
DRAG CHI?
Trasformazioni verso i generi ed oltre.
Conducono nita & Fran Stable
h. 11,00 – 18,30 in Pallestra
Il workshop è a sottoscrizione libera, ma è necessario iscriversi con una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Domenica 6 novembre 2016
alle ore 20:00 nella Pallestra del Forte
TeknoTraining (boxe & kick remix)
Jump Jump a little higher, Jump Jump until you get tired!!!
Salta, Salta un pò più alto, Salta Salta finchè non sei stanco!!!
Questo era l’obiettivo della House Music quando è apparsa nel lontano 1988,
questo è l’obiettivo dei suoi “parenti” (Techno, Gabber, Electro...) e
questo è l’obiettivo del TeknoTraining.
Venerdì 2 settembre 2016
il primo appuntamento della
Preparazione Atletica Generale
La preparazione atletica è aperta a tutt@ i/le volenteros@ e libera.
Gli allenamenti si terranno poi il lunedì e mercoledì dalle 18:45 alle 20:30
per info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
oppure. . .
Sabato 7 e Domenica 8 Maggio 2016
dalle 11:00 alle 15:00 nella Pallestra
Laboratorio di Danza Contemporanea
tenuto da Ylenia Monti
Il laboratorio è aperto a tutti (danzatori,pittori,nerd,astronauti,acrobati della rivoluzione e semplici curiosi) ,l’unico requisito richiesto è la Voglia di mettersi in GIOCO...
martedi 5 aprile
la Pallestra presenta:
Roda di capoeira in omaggio a Mestre Pastinha
sala Vintage ore 20:00
Le Frociate e La Pallestra presentano:
Un Workshop di MAD KATE
12 e 13 marzo - h. 11 – 18
What does the body know?
Suono, testo e movimento per le performance che bruciano dentro i corpi queer.
Il workshop è a numero chiuso e per partecipare è necessario iscriversi: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
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Oggi al Forte
| 15:00 - 18:30 Ciclofficina |
| 18:00 - Enoteca terraTERRA |
| 19:00 - Pub 12DeTutto |
| 19:00 - Sala Da The InTHErferenze |
| 21:00 - Taverna |
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