La Pallestra
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PALLESTRA POPOLARE LUNEDI' 4 ottobre 2021ripartono i nostri corsi
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Sport popolare e accessibile a tutt*, praticato ed insegnato con serietà, in spazi idonei e con istruttori qualificati.
La segreteria della Pallestra è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 21:00
Puoi anche contattare la segreteria della Pallestra nei suoi orari al numero 3511834614
Il telefono è al momento fuori uso, per favore contattaci via mail! Ci scusiamo per il disagio.
*Per partecipare ai corsi è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.
*Per gli indecisi ricordiamo che è sempre prevista una prima lezione di prova gratuita, con prenotazione tramite email, e che per chi frequenta 2 o più corsi (minimo 2 volte a settimana) ci saranno facilitazioni.
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I nostri corsi:
- PALLESTRA DEI GRANDI -
- Acrobatica a terra - lunedì e mercoledì dalle 20:30 alle 22:00
- Acrobatica aerea - martedì e giovedì dalle 11:00 alle 13:00 / martedì e giovedì dalle 20:30 alle 22:00 CORSO COMPLETO
- Booty barre - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 11:30 alle 13:00
- Boxe - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 12:00 alle 13:00 / martedì e giovedì dalle 19:30 alle 20:30
- Bungee Fly - lunedì dalle 20:00 alle 21:30 e mercoledì dalle 20:30 alle 22:00
- Classi di esercizi bioenergetici - mercoledì dalle 18:00 alle 19:00
- Danza contemporanea - lunedì e mercoledì dalle 19:30 alle 20:30 / venerdì dalle 19:30 alle 21:00
- Karatè-Do - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
- Pilates - martedì e giovedì dalle 17:00 alle 18:00
- Pole dance - martedì e giovedì dalle 20:30 alle 22:00
- Taijiquan - mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
- Tango argentino - mercoledì dalle 20:30 alle 22:00
- Tiro con l'arco storico - sabato dalle 11:00 alle 13:00
- Video Dance - lunedì dalle 20:30 alle 22:00
- Viet Vo Dao - martedì e giovedì dalle 19:00 alle 20:30
- Yoga - martedì dalle 19:00 alle 20:30 e giovedì dalle 20:00 alle 21:30
- Zhineng Qigong - lunedì e giovedì dalle 18:30 alle 20:00
- PALLESTRA DEI PICCOLI & DEI RAGAZZI -
- Micro Circo - martedì o giovedì dalle 17:00 alle 17:45
- Piccolo Circo e Acrobatica - martedì dalle 18:00 alle 19:00
- Piccoli Samurai - lunedì e venerdì dalle 18:00 alle 19:00
- Circo ragazzi - giovedì dalle 18:00 alle 19:00
- Judo - lunedì dalle 17:00 alle 18:00
- Kung Fu di Chenjiagou - mercoledì e venerdì dalle 17:30 alle 18:30
- Tiro istintivo con arco storico - venerdì dalle 18:00 alle 20:00
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PER MOTIVI TECNICI IL WORKSHOP E' STATO RIMANDATO AL
12 MAGGIO
DALLE ORE 15:30 PRESSO LA PALLESTRA DEL FORTE
WORKSHOP DI KICKBOXING
CON IL MAESTRO ALESSANDRO MESSINA
TEMA DELL'INCONTRO:
COMBATTIENTO NELLANGOLO
TECNICHE TATTICHE E TEMPISMO
necessaria la prenotazione
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CORSO TIRO ISTINTIVO CON ARCO STORICO PER ADULTI
Il corso riparte il 15 ottobre 2021
Il corso si svolge il sabato dalle 11:00 alle 13:00 (corso base 4 lezioni)
Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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Laboratorio Autogestito di
Zinheng Qi-gong nella palestra del Forte
domenica 4 marzo dalle ore 17:30 alle 19:30.
*incontro autogestito significa che
le persone con piu' esperienza guideranno la pratica
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MERCOLEDI' 11 OTTOBRE 2017 ricomincia Il corso di Acrobatica Aerea serale
Martedì e Venerdì dalle 20:30 alle 22:00
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Lunedì e Mercoledì dalle ore 20:30 alle ore 22:00
per info e prenotazione della lezione di prova:
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Lunedì e Venerdì dalle ore 18:00 alle ore 19:00
Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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- Peppe Maio: tel 349 2910337 - e-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
1° gruppo: martedì dalle 17:00 alle 17:45
2° gruppo: giovedì dalle 17:00 alle 17:45
Il corso è rivolto a bambin@ dai 3 ai 5 anni e a tutt@ quei grandi che si sentono bambin@!!!
Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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RadioForte
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Oggi al Forte
| 10:00 - 13:00 Segreteria |
| 11:00 - 13:00 Acrobatica aerea |
| 15:00 - 20:00 Segreteria |
| 16:30 - Ciclofficina |
| 17:00 - 18:00 Pilates |
| 17:00 - 17:45 Micro Circo |
| 17:30 - Serigrafia |
| 18:00 - 19:00 Circo ragazzi |
| 18:00 - Enoteca |
| 18:30 - Sala da the inTHErferenze |
| 18:30 - 20:00 Zhineng Qigong |
| 18:30 - Pub "Dodici DeTutto" |
| 19:00 - 20:30 Viet Vo Dao |
| 19:30 - 20:30 Boxe |
| 19:30 - Taverna |
| 20:00 - 21:30 Yoga |
| 20:30 - 22:00 Pole Dance |
| 20:30 - 22:00 Acrobatica aerea |
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